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Il nostro hotel in Val di Pejo ti aspetta, prenota subito!

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Tecniche Yoga per aiutarti a ritrovare l’equilibrio psico-fisico

Anche nel cuore della Val di Pejo avrai la possibilità di conoscere e sperimentare discipline millenarie come lo Yoga, che ti aiuterà a preservare e migliorare il benessere di corpo, mente e spirito.

A marzo e aprile e per tutta la stagione estiva la signora Edi vi accompagnerà a inaspettate dimensioni di rilassamento e benessere grazie a tecniche di meditazione yoga, particolarmente utili per migliorare la forma psicofisica e aumentare la resistenza allo stress.

Affrontare la montagna con lo yoga

Durante la tua vacanza potrai scoprire la saggezza di una disciplina antica, da millenni alla ricerca degli “ingredienti” per una vita armonica dentro e fuori di noi; disciplina che, da dicembre a fine gennaio, la signora Edi regolarmente approfondisce con le sue ricerche in India.

Assieme alla signora Edi utilizzerai il rilassamento per entrare in sintonia con i ritmi naturali della montagna, esplorerai le potenzialità delle tecniche respiratorie, dalle più semplice alle più impegnative, e attiverai il tuo potenziale energetico. Una pratica regolare rende le tecniche dello yoga uno strumento potente contro l’ansia e lo stress.

Listino yoga

Vuoi portare a casa parte del benessere acquisito in vacanza?
Durante le tue vacanze ti aiuteremo a ritrovare una nuova serenità psicofisica. Potrai eliminare lo stress accumulato durante il tuo lavoro, conoscere esercizi per sciogliere le tensioni muscolari, per respirare correttamente, correggere posture scorrette: tutto questo ti consentirà di affrontare meglio gli impegni presenti al tuo rientro.
Tante sono le proposte per provare i benefici della nostra offerta. Che aspetti?

Yoga, tariffe a persona

3 lezioni

1 lezione

€ 25,00

€ 10,00

  • Domenica, martedì e giovedì dalle 17.45 alle 18.45, un ora di pratica all’aperto su “il prato dello Yoga”. Impareremo la respirazione diaframmatica che ci aiuta a trovare il nostro “centro” in ogni situazione.
  • Posizioni yoga per riassettare la postura, probabile causa di dolori articolari.
  • Il percorso yoga parte con un minimo di 3 partecipanti.

Vuoi sapere da dove proviene il tuo mal di schiena attraverso uno studio della postura? Vuoi conoscere gli esercizi per sciogliere la schiena, le spalle, il collo, le gambe? Allora prenota la tua consulenza personalizzata

Personal training

1 ora € 50,00

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