Yoga

Namastè, sono Edi e dal 2001 mi prendo cura dei clienti dell'Hotel Vioz che scelgono di praticare Yoga. Mi piace proporre uno Yoga in armonia con i ritmi della montagna, semplice ma concreto. Il respiro che si espande, il corpo che ritrova la sua giusta postura, la mente che diventa leggera nella bellezza dei panorami. Vi aspetto per condividere l'intensa esperienza di praticare Yoga nella vitale natura del Parco Nazionale dello Stelvio.

Durante la stagione estiva la nostra istruttrice di yoga, attraverso la saggezza di una disciplina antica, da millenni alla ricerca degli “ingredienti” per una vita armonica, vi accompagnerà all’interno di un viaggio interiore. Diverse pratiche di rilassamento vi consentiranno di entrare in sintonia con i ritmi naturali della montagna, esplorare le potenzialità delle tecniche respiratorie, dalle più semplici alle più impegnative, e attivare il vostro potenziale energetico per vivere al massimo le vostre giornate in movimento all’aria aperta.

Lo yoga è particolarmente utile per migliorare la forma psicofisica e aumentare la resistenza allo stress, preservare e migliorare il benessere di corpo, mente e spirito. Organizziamo 3 lezioni a settimana di 1 ora ciascuna al costo di € 30,00 per le 3 lezioni o di € 12,00 a lezione. Le lezioni si tengono sul prato dello yoga all’interno del percorso sensoriale (salvo maltempo).